 |
| Kuva täältä. |
Olin eilen ostamassa itselleni jumppapalloa kotijumppailua varten, mutta kaupassa iskikin todellinen tenkkapoo. Minkä kokoinen pallo mahtaa olla paras? Niitä oli siis tarjolla sekä 65 cm:n että 75 cm:n halkaisijalla. Ajattelin käyttää palloa pääasiallisesti selkä- ja vatsalihaksiin. Osaako joku auttaa? :)
Henk.koht pidän enemmän tuosta isommasta pallosta, varsinkin jos haluaa tehdä vatsalihasliikkeet pallon päältä. Pallon kokoon vaikuttaa toki oma pituus - lyhyempi ihminen & pienempi pallo :)
VastaaPoistaAh, onpa helpottavaa kuulla, että tähän pallon valintaan sisältyy jonkinlaista logiikkaa! Kiitos neuvoistasi, Jossu :)))
PoistaSuositus jumppapalloissa on, että alle 175cm pituiselle sopivin on 65cm pallo ja yli 175cm pituiselle taas 75cm pallo :) Tällöin pallolla tehtävien liikkeiden kulmat ovat omalle pituudelle/vartalolle sopivat.. :)
VastaaPoistaNiin mahtavaa, että siellä ruudun toisella puolen on noin ihania tyyppejä, jotka auttavat naista mäessä ♥ Kiitos vinkeistä ja arvokkaista tiedoista, Jonna!! :)))
PoistaKun istut pallon päällä ja tapeihin jää 90 asteen kulma pallo on parhaimman kokoinen:) jos kulma on paljon pienempi saattaa tulla helposti polvet kipeeksi.. Isompi ei niin haittaa, mutta saattaa joissain liikkeissä olla hiukan hankala..:)
VastaaPoistaJes, mä vähän toivoinkin että saisin sulta vastauksen tähän dilemmaan ;) Muistan, kun postailit joskus aiemmin kivan jutun jumppapallolla tehtävistä liikkeistä ja arvelin, että sulta saattaisi löytyä pätevää tietoa :))) Kaunis kiitos siispä tästä, olit suureksi avuksi! ♥ :)
Poista